wyll te pregunta por tu nivel, tus objetivos y los días en los que realmente tienes tiempo. Con eso arma cada sesión solo para ti, según el material que tienes. Si algo cambia —más tiempo, menos fuerza, otras prioridades—, el plan cambia contigo, sin que tengas que rehacerlo.

Anota lo que te está dando problemas: rodilla, hombro, espalda. wyll arma la sesión desde el principio para protegerlo, en lugar de cancelar el entrenamiento. Cuando mejores, vuelve a planificar como siempre.

wyll te dice el ejercicio, el peso y las series, y te guía por las pausas. Ya no tienes que mirar el móvil para saber qué viene después.

Para fitness racing (HYROX®) y cross training (CrossFit®), wyll construye fuerza y estaciones hasta el día de la competición. Para maratón, triatlón, carreras de obstáculos, artes marciales o escalada planifica el entrenamiento complementario: fuerza, estabilidad, movilidad. Cada sesión parte de lo que ese deporte ya te exige.

Tú decides hacia dónde trabajas: diez dominadas, 100 kilos de peso muerto, volver a levantar sin dolor. wyll lo divide en pasos para las próximas semanas y te pregunta cómo vas.

Series, repeticiones y kilos quedan en tu historial, mucho de forma automática y el resto lo apuntas tú. Con Premium, al cabo de unas semanas ves dónde avanzas y dónde no, y wyll lo tiene en cuenta al planificar la siguiente.